assalammualaikum warwhmatulohi wabarakatuh
Cara hidup sehat dengan sunnah rasulullah saw.
Cara tidur:
1.pertama berwuduk.
agar bersih Kaki tangan dan fres pikiran kita jadi tdur pun trasa nikmat
2.berdoa:
berdoa juga menenangkan pikiran kita berserah diri kepada ALLAH SWT
3.posisi tidur:
Mereng ke kanan..posisi mereng ke kanan pungsinya menyehatkan lambung,jantung,dan otak seblah kanan.
Selamat mencoba gays ingat tdur jangan lama2 cukup 4jam sahaja..dan jangan larut malam.jdi kita punya waktu tuk ibadah malam