Assalammualaikum warahmatulah wabarakatuh
Cara hidup sehat dengan sunnah saat bangun pagi
Pertama duduk, lalu berdoa, jangan langsung berdiri
Kedua mandi diusahakan basahain bagian bawah tubuh dahulu bagian kaki lalu kebadan dan kepala, pungsinya supaya darah tdak naik ke kepala yg bisa menyebabkan strok.